Colazione saracena

Autore: Data: Gennaio 19, 2015
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Ciao, benvenuti nella nostra sala colazioni 🙂

L’idea di questa mattina è così composta:

Ingredienti:

  • latte di riso (o altro latte vegetale a scelta)
  • grano saraceno soffiato
  • bacche di goji
  • frutti rossi essiccati
  • un cucchiaino di semi di papavero
  • mandorle a lamelle
  • uno o due datteri

A me piace molto perchè è una colazione ricca, nutriente e completa, ed è adatta anche a chi è intollerante al glutine. Il grano saraceno ed i datteri sono degli ottimi remineralizzante ed energizzanti, i semi di papavero e le mandorle forniscono sali minerali e le Vitamine del gruppo B, che equilibrano il sistema nervoso e tonificano i muscoli, i frutti rossi e le bacche di goji apportano una bella dose di antiossidanti alla faccia dell’incedere del tempo sulla nostra pelle 🙂

Un inizio così non può che essere un Buongiorno con la B maiuscola!

Chi sono? O meglio, chi sono diventata? Prima che io e Fede..

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